Польза биологически активных добавок для самочувствия

Польза биологически активных добавок для самочувствия

Поддержка здоровья нашего тела – один из главных моментов для достижения хорошего самочувствия и качественной жизни. Биологически активные вещества играют ключевую роль в функционировании органов и систем организма, протекании важных биохимических процессов, а во многих случаях могут служить для улучшения определенных функций или качеств человеческого тела. Такие вещества находятся и в продуктах питания, особенно в свежих растительных, но также их можно купить в виде пищевых добавок, где присутствует повышенная концентрация и выраженный эффект. В этой статье расскажем о нескольких таких добавках, которые помогут улучшить самочувствие на постоянной основе.

Витаминно-минеральные комплексы – одни из самых распространененых БАД-ок, ведь все знают о пользе и необходимости витаминов и микро-, макроэлементов. Они участвуют во всех процессах в организме, способствуют правильному усвоению и обмену веществ, укрепляют нервную и сердечно-сосудистую систему, помогают противостоять стрессу и многое другое. Есть несколько разновидностей таких комплексов. Так, повседневные комплексы подходят для приема любому взрослому человеку, вне зависимости от пола, возраста и при средней физической активности. Их действие нацелено на восполнение нехватки витаминов и минералов из обычного рациона и устранение негативных последствий дефицита. В том числе укрепляются волосы, ногти и кожа. Подробнее о таком комплексе ежедневных витаминов можно почитать здесь. Спортивные витамины предназначены людям, которые занимаются спортом или в целом повышенной физической активностью; помогают быстрее восстанавливаться и прогрессировать в выбранном направлении спорта.

Еще одной полезной категорией добавок являются антиоксиданты. Их действие заключается в нейтрализации воздействия свободных радикалов, которые агрессивно воздействуют на клетки, разрушая их структуру, и приводят к окислительному стрессу в среде организма. Благодаря антиоксидантам можно замедлить процессы старения (включая появление морщин, ослабевание волос и пр.), предотвратить многие заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы, улучшить состояние суставов и связок, уменьшить суставные боли. Благодаря антиоксидантам можно вывести токсичные и балластные вещества из организма, улучшить регенеративные процессы на клеточном уровне.